Find din vej med kunstterapi - med større frihed, færre bekymringer og mere energi
Find din vej med kunstterapi
Med større frihed, færre bekymringer og mere energi
Hvad er kunstterapi?
I kunstterapien udforsker individer selvindsigt gennem kreative aktiviteter som maling, leg med ler, og arbejde med naturmaterialer, uden krav til forudgående færdigheder. Terapeuten støtter processen, hvorved skabelsen og refleksion over kreativt arbejde åbner for en dybere selvforståelse og forbindelse til det ubevidste, fremmer personlig vækst og bedre livsvalg. Inspireret af C.G. Jung’s teorier, understøtter kunstterapi genoprettelsen af psykisk balance ved at anerkende og integrere ubevidste potentialer, hvilket leder til et liv i overensstemmelse med egne værdier og holdninger.
Hvordan foregår Kunstterapi?
En kunstterapi session i klinikken varer ca. 90 minutter. Vi vil begynde med en indledende samtale for at indkredse det emne, der er vigtigt at få arbejdet med. Afhængig af emnet vil jeg foreslå forskellige materialer. Det kan være at male, arbejde med ler, dyrekassen, kroppen. Ja, mulighederne er mange, så det er vigtigt, at det er et materiale, du er tryg ved og har lyst til at benytte. Efterfølgende vil vi snakke om både processen og det kreative udtryk, du har lavet. Vi vil til slut samle op på dagens session, så du bliver opmærksom på, hvad du vil, når du forlader klinikken.
Hvis du ønsker en session i skoven, vil vi begynde turen med en gåtur, hvor vi nyder naturen og samtidig får indkredset dagens problematik. Jeg vil finde et sted i naturen, hvor der er ro omkring os, og hvor naturen kan supplere den terapeutiske proces. Her vil vi bruge naturens materialer til at skabe et udtryk. Det kan være collage, skulptur eller en tegning i jorden. Denne kreative proces danner baggrund for den terapeutiske samtale. Jeg vil guide dig undervejs, så du kan være koncentreret om din egen proces. I skoven vil vi mærke roen og give os tid til at se og opleve naturen.
Kunstterapi - vejen til dine drømme
Hvad kan kunstterapi hjælpe dig med?
Finde din vej i livet
Udfordringer i familielivet
Depression
Sorg
Stress
Skoleproblemer
Find din indre kreativitet
Er kunstterapi noget for dig ?
Kan du sige ja til nogle af disse ting?
– Kan din hverdag nogen gange være stessende?
– Føler du dig indimellem trist til mode?
– Bliver tingene uoverskuelige?
– Ved du ikke, hvilken vej du skal i livet?
– Er du bekymret for din familie?
– Hviler der et stort ansvar på dine skuldre?
– Kender du til følelsen af at være utilstrækkelig?
– Føler du dig tit usikker?
Kan du sige ja til nogle af disse ting?
– Kan din hverdag indimellem være stressende?
– Føler du dig ofte trist til mode?
– Bliver ting ofte uoverskuelige?
– Ved du ikke, hvilken vej du skal i livet?
– Savner du, at din kreative åre bliver en del af din hverdag?
– Er du bekymret for din familie?
– Hviler der et stort ansvar på dine skuldre?
– Kender du til følelsen af at være utilstrækkelig?
– Føler du dig tit usikker?
Hvordan kan kreativitet gøre dig klogere på dig selv?
I kunstterapi bruger vi kreative processer som et middel til at udforske og udtrykke følelser, der kan være vanskelige at sætte ord på. Det kan omfatte tegning, maling, bygge en skulptur eller andre kunstneriske udtryksformer. Denne tilgang giver dig mulighed for at opdage nye sider af dig selv og trække på ressourcer fra det ubevidste.
Samtalen om det kreative udtryk vil gennem sansning, følelser, tænkning og intuition give dig en forståelse af situationen og en ny vej fremad.
Kunstterapi arbejder med hele kroppen. Denne terapiform er velegnet, hvis du ønsker selvudvikling. Den er også velegnet, hvis du oplever følelsesmæssige eller psykiske udfordringer. Her er mulighed for at udtrykke sig på mange måder, ikke kun verbalt.
Det har også vist sig at være gavnligt for personer med traumer, da det kan hjælpe med at bearbejde og integrere vanskelige oplevelser på en sikker og terapeutisk måde.
Forskning indikerer, at kunstterapi kan fremme selvforståelse, styrke selvværd, forbedre sociale færdigheder og reducere stress og angst. Det er vigtigt at bemærke, at kunstterapi ikke nødvendigvis kræver nogen forudgående kunstnerisk erfaring eller talent, da fokus er på processen og den personlige oplevelse og ikke på produktet.
Er du klar til at leve det liv du drømmer om?
Med mine mange års erfaringer vil jeg med glæde støtte dig, så du kan ændre dit liv og leve det på dine præmisser!
Tag også mine klienters ord for det!
Lad mig fortælle dig om
Kunstterapi
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er kunstterapi?
Kunstterapi er en terapiform, hvor kunst og kreativ udtryksform anvendes som et redskab til psykologisk heling og personlig udvikling. Gennem kunstneriske aktiviteter giver det dig mulighed for at udtrykke følelser og tanker, som kan være vanskelige at sætte ord på.
Hvem kan have gavn af kunstterapi?
Kunstterapi er velegnet til mennesker i alle aldre – børn, unge, voksne og ældre.
Behovet kan findes i en bred vifte af psykologiske udfordringer eller livsomstændigheder. Herunder angst, depression, stress, traumer, følelsesmæssige blokeringer. Personlig udvikling kan også være temaet.
Hvordan foregår en kunstterapisession?
En typisk kunstterapisession varierer i struktur afhængigt af den enkeltes behov. Sessionen kan inkludere aktiviteter som tegning, maling, skulptur eller collage, hvor fokus er på skabelsesprocessen snarere end det endelige produkt. Som terapeut støtter og faciliterer jeg udtrykket. Sammen vil vi reflektere over det skabte. Det fremmer indsigt og heling.
Skal jeg være god til kunst for at gå i kunstterapi?
Der kræves ingen forkundskaber, forudgående erfaring eller evner inden for kunst for at deltage i kunstterapi.
Terapien fokuserer på den terapeutiske proces og personlig udtryk gennem kunst, ikke på teknisk dygtighed eller æstetisk værdi af det skabte.
Hvor kan jeg finde Billund Terapi?
Min klinik findes på Sønderkær 126, 7190 Billund.
Ved sessioner i naturen aftaler vi løbende mødesteder.
Hvad koster det?
Prisen er 499 kr. pr. session.
Arrangementer og kurser har særskilte priser.